Premiärtränade på Sensia i torsdags, en timme träning och en halvtimme stretching. Idag blev det 45 min träning och 20 min stretching. Jag värmde upp med lite powerwalk på bandet i 10 min, och sedan sprang jag. Jag hann ca 5km på 35 min, vilket jag är nöjd med!
Vi får se när nästa pass blir, troligtvis under någon av mina lediga dagar nästa vecka. Här ska tränas upp kondition! ;P
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar