torsdag, januari 24, 2013

"Sweat is weakness leaving the body"

Läste den meningen på en Adidas-tröja idag - det fastnade direkt! :O
Jag är SÅ peppad på träning just nu! Igår köpte jag ett par träningstights på Stadium för 49kr (!) och idag shoppade jag ytterligare två par träningsbyxor på Team Sportia! Ett av paren är ett par långa mjuka och tunna byxor som jag tror kommer att vara underbara att dansa i. De var dessutom som gjorda för mina ben och rumpa, vilket ju inte heller var helt fel!
Kan man vara någorlunda snygg även när man tränar, så varför inte? :P
Nästa steg blir att rensa bort plagg som jag inte använder.
Dessa kommer antagligen sedan att skänkas till Myrorna, precis som alla andra kläder jag rensat bort under de senaste åren. Det känns så bra att veta att någon annan kommer att kunna ha glädje av dem sedan! Varför slänga kläder i soporna när det finns andra alternativ som är så mycket bättre? :)

Jag tränade ett pass Body Combat förra veckan och ett pass Body Balance den här veckan, och jag vill ha meeer!
Nästa vecka blir det combat igen, helt enkelt för att det är roligast!
Igår hade de release för det nya combat-passet på Sensia så det blir spännande att testa det nästa gång! :)

Det nuvarande Body Balance-passet var något av en besvikelse, fast ändå inte riktigt. Jag hade nämligen förväntat mig någonting annat än vad det var. Det var betydligt mindre styrka och desto mer stretching den här vändan. Mag-låten var den enda som var riktigt jobbig och det är bara i magen jag har haft träningsvärk efteråt.

Missförstå mig inte, jag gillar stretching, men jag hade velat ta i lite mer och blir rejält slut i kroppen! Nästa gång jag ska köra Body Balance så ska jag nog träna en stund innan också.

Jag vill köra fler tunga gympass så att jag känner (och ser?) att det faktiskt händer något med musklerna!
Jag vill gärna gå upp lite i vikt, och då helst i muskler :P
När jag promenerade på löpbandet i slutet av gårdagens träningspass så stannade det vid två tillfällen, och på displayen stod det: "känner inte av användare, remmen stannar). Det om något måste väl vara ett tecken på att jag är för tunn, eller? :P

Och i söndags var jag på min första bugglektion! Det var riktigt kul :)
Jag känner precis likadant inför buggen som jag gjorde när jag skulle lära mig salsa - nu när jag väl har satt igång så vill jag lära mig så mycket jag bara kan och bli så bra som möjligt!
Fördelen med bugg är ju att det faktiskt går att TÄVLA i det också, till skillnad från salsan. Om det fanns en tävlingsverksamhet inom salsa/latindans här uppe så skulle jag nog ha försökt mig på det också, men det finns ju inte.

Så nu ska jag satsa ordentligt på buggandet och så får vi se hur långt jag kommer.
Förhoppningsvis en bra bit :)
I skrivande stund pågår LBSs (Luleå Bugg och Swings) trivselkväll. En sådan hålls varje torsdag kl 19-21 i en rymlig och fin lokal här i Luleå. Dit kommer man och dansar, socialiserar, fikar och småpratar med varandra, och det kostar 20kr inklusive fika :)
Jag och Merlin var på de flesta trivselkvällarna under hösten, och även förra veckan, men på kursen i söndags så fick vi i läxa att INTE dansa någonting fram tills nästa lektion. Detta är förstår för att vi inte ska träna fel och därmed befästa någonting som sedan blir svårt att träna bort.

Jag lyder och håller mig hemma ikväll! ;P

söndag, januari 13, 2013

Dansa bort lite nervositet och press?

Får se om det blir någon rueda idag eller om jag stannar hemma hela dagen och koncentrerar mig så mycket som möjligt på pluggandet.
Jag har dock inte bestämt mig än.

För: det kan vara skönt att göra någonting annat än att sitta hemma vid datorn. Ruedan är den enda aktiviteten jag har planerat för den här helgen, och jag har sett fram emot den. Det enda jag gjort utanför lägenheten den här helgen har varit att promenera med Tindra. Jag klarar ändå inte av att plugga non stop flera timmar i sträck med gott resultat, utan föredrar istället effektivare pass på 1-2 timmar med korta eller längre pauser där emellan.
Det är så jag pluggar bäst!

Emot: jag kommer att ångra mig rejält ifall jag går på ruedan idag men sedan ikväll känner mig stressad över tentan, för då vet jag att jag hade kunnat klämma in ytterligare lite mer plugg idag. Jag vill verkligen göra bra ifrån mig imorgon, så mycket energi som jag lagt ned på detta!

Frågan är om det kommer att ge så mycket mer att stanna hemma. Min hjärna pallar inte HUR mycket spanska som helst på en dag i vilket fall som helst!
Jag har tackat nej till flera aktiviteter den här helgen - ett erbjudande om att följa med på basketmatch, en förfrågan om att hitta på någonting skoj med en god vän och till och med en salsafest!
När jag har någonting jag måste göra som sätter tidspress på mig, då har jag inte "råd" att tacka ja till sådana spontana grejer. Om jag har planerat in ett nöje är det en helt annat sak, då räknar jag ju med att den tiden kommer att gå åt till den aktiviteten, och jag planerar min tid efter det.
Men ändringar i planerna en helg som denna, det funkar inte för mig. Då blir jag än mer stressad, kan inte njuta av nöjet, och efteråt ångrar jag mig oftast.

Tough call.

Uppdatering:
Det blev ingen dans.

Mardrömmar är aldrig kul!

Jag drömde att jag skulle till Sigma centrum. På vägen dit såg jag två personer som stod på parkeringen och hade fuffens för sig. Det handlade om försäljning av någon typ av tablett eller piller = knark.
Jag fortsatte att gå, men ett ögonblick senare så hade jag på något mystiskt sätt fått tag på påsen med tabletterna. Så vad skulle jag göra med den? Jag beslutade mig för att göra mig av med dem. så jag rev hål i påsen och tömde ut innehållet i en papperskorg utanför centrumet. (Kan nämna att påsens storlek var tämligen orealistisk om jag ska gå efter vad jag sett om sådant här på teve - den var stor som en 2-liters fryspåse ungefär, full med tabletter.)

Jag gick in på en toalett inne i centrumet, och plötsligt slet de två männen upp dörren och sa att "vi såg dig gå förbi oss där utanför, var är våra grejer??"
Jag sa var jag hade gjort av dem och de försäkrade mig om att "det här kommer du att få ångra!".

Sedan blev det helt plötsligt ett himla ståhej! Polisen kom (någon slags specialstyrka) och grep personer till höger och vänster, det var skolavslutning och jag fick beröm för mitt agerande som tydligen lett till att en massa dumma skurkar hade fångats in!
Jag minns att jag trots det inte kände mig särskilt glad i drömmen. Jag stod istället bara där, med gråt i halsen, och med den ene mannens ord fortfarande ringande i mina öron - "det här kommer du att få ångra".
Jag var rädd och frustrerad, nästan så att jag ångrade det jag gjort. Jag visste att det var dett rätta att göra, men ändå kändes det fel. Skulle jag råka illa ut nu?

Sedan kom mamma med in i bilden. Jag var jätteledsen eftersom jag från ingenstans hade kommit på att jag hade åkt ner till Stockholm över helgen och lämnat Tindra ensam i lägenheten i Luleå!
"Vad har jag gjort!? Hon kan ju inte vara inlåst en hel helg själv! Och jag har bara en nyckel!", snörvlade jag medan tårarna rann och kroppen skakade. Allt var skit, jag kände mig som en hemsk person och jag ville bara att allting skulle ta slut.

Då vaknade jag, med våta ögon och hög puls.
Usch! :(

fredag, januari 11, 2013

Dansen är tillbaka i mitt liv!

Den här våren kommer jag att dansa mer än vad jag har gjort på länge! På söndag drar träningarna i Rueda de casino (salsa) igång, och söndagen därpå är det dags för mitt livs första kurslektion i BUGG! :D
Det ska bli kul att komma igång och dansa regelbundet igen, men jag hoppas att det inte kommer att vara alltför förvirrande att ägna sig åt två olika danser parallellt med varandra. Jag måste verkligen koncentrera mig när jag dansar bugg för att trampa rätt och inte glida in i salsan för mycket utan hålla mig till rätt steg och stil.

Jag vet inte riktigt vad mitt mål är när det gäller buggandet. Hur högt vill jag nå?
Det listar jag nog ut under den kommande terminen, vi får helt enkelt se hur det känns :)

På torsdag är det terminsstart för trivselkvällarna på Blackis, vi ses där! ;P

tisdag, januari 08, 2013

PMS-varning - håll avståndet!

Igår var jag och Merlin på Sensia och tränade. Vi höll oss till maskinerna i gymmet och tränade ben, armar och nacke. Redan när vi möttes upp och skulle sätta igång att träna hade Merlin sagt att han hade planerat en överraskning till mig i slutet av dagens träningspass. Jag gissade på att vi skulle träna lite boxning på säcken i gymmet eftersom han gillar fighting och säkert är nyfiken på att se vad jag går för när det gäller sådant. "Ja jag kan väl ställa upp och slå några slag och sparka lite ifall han vill det, det ger ju ändå bra träning", tänkte jag.

När vi hade tränat i nästan två timmar avslöjade han att vi skulle träna boxning, men på ett PASS! Han tyckte alltså att vi skulle träna i en timme till!

Till saken hör att min PMS den dagen var den värsta hittills i mitt liv. Innan vi åkte till gymmet hade vi tränat bugg i drygt en timme, och under den träningen blev jag irriterad så fort det inte gick som jag ville eller mina steg inte kändes helt bra. Till slut ledsnade jag och bad att vi skulle åka och gymma istället. Väl på gymmet blev jag frustrerad och gnällde på stegmaskinen under uppvärmningen och krävde att Merlin bytte med så att jag fick värma upp på crosstrainern istället.

Mitt humör var alltså inte helt lätthanterligt just igår, och ändå envisades Merlin med att vi skulle köra ett boxningspass på en timme UTÖVER två timmar gymträning!?

Jäklar vad sur jag blev! Jag tänkte på Tindra som redan hade varit ensam hemma i över 3 timmar, och jag tänkte på att jag skulle hinna äta middag, långpromenera Tindra OCH plugga spanska innan läggdags. Min plan sprack helt, och en dag som denna var det INTE kul. Jag tjurade ihop totalt.
Om jag inte hade kämpat emot så skulle jag enkelt ha börjat störtgråta, skrika och slå på saker (= Merlin?) där och då!

Det slutade med att vi trots allt gick på passet, men det gav inte så mycket. Gråten fanns kvar i halsen, jag var fortfarande förbannad och jag hade fortfarande inte den minsta lust att ta i.
Jag tog mig halvhjärtat igenom timmen, bara för att få det överstökat.

Jag kan helt klart tänka mig att boxning kan vara både kul, jobbigt och peppande, men under andra omständigheter.
Om jag inte har lust så går det inte, så enkelt är det.
Nästa vecka ska jag köra BodyCombat för första gången på över ett år, det ska bli så jäkla kul och jag är redan taggad! Då ska Merlin bannemig få se mig slåss ordentligt! :O
(då blir det visserligen i luften, men ändå)

söndag, januari 06, 2013

Och bilen går bra?

Övningskörningen idag gick superbra! :D
Det märktes knappt att jag inte har övningskört med Jasmine sedan någon gång i november 2011(!).

Vi höll oss på ett nästan biltomt område i Luleå för att mjukstarta och mest repetera eftersom det var så länge sedan jag körde. Men jag som körde hem därifrån sedan också, så lite körning på mer trafikerade vägar blev det som avslutning :)

Dagens andra inbokade aktivitet var buggträning. Det dansades i 1½ timme, och även det gick hyfsat bra! Jag fick några råd från andra dansare om hur jag ska trampa rätt, och det behövdes. Eftersom all den bugg jag har lärt mig hittills har lärts ut till mig av samma person så känner jag mig inte helt säker på att jag gör rätt. Det har ingenting att göra med att min "lärare" är dålig, det är bara jag som är osäker. Jag är rädd att jag lär mig fel och vill liksom få bekräftat en extra gång att det inte är det.
Det är lättare att lära nytt än att lära om, så det är bäst att göra rätt från början för annars kan det bli kämpigt att ändra på det sedan!

När jag kom hem så skickade jag in en anmälan om medlemskap i LBS (Luleå Bugg & Swing), samt skickade iväg ett mail med en fråga om ifall det finns möjlighet att efteranmäla sig till nybörjarkursen som startar nu i slutet av januari. Vi får se vad de svarar.

Tanken var att jag skulle gymma idag också, men så blev det inte. Vi tar det imorgon istället ;)
Enligt coach Merlin ska det bli underarmar, axlar och rumpa på nästa pass, så på tisdag kommer jag inte att våga sätta mig ner någonstans för risken att inte kunna ta mig upp igen sedan! :P

Nu ska det kvällsrastas hund och sedan sovas.

God natt, världen!

fredag, januari 04, 2013

Jag måste bara!

Jag måste ta körkort nu, så är det bara.
Jag överlever inte länge till om jag ska fortsätta leva så här isolerat och beroende av andras tjänster och godhet.

Medan andra umgås med vänner om kvällarna, åker iväg på evenemang eller tar en spontan tur till storheden för lite shopping så sitter jag fast här hemma. Jag och Tindra, strandade på Bergviken.

Jag känner ingen som bor här i området.
Jag vill också kunna ta mig iväg någonstans om jag får lust till det.
Buss finns ju men jag är less på att behöva planera mina resor i detalj och passa tider och ha mig. Jag har bussat i snart 6 år, det räcker nu :(

Att välja att stanna hemma om kvällarna och helgerna för att man vill det är en sak, och att tvingas göra det för att man inte har något val är en helt annan.

På söndag ska jag övningsköra för första gången på över ett år.

Nu ska det gå.

torsdag, januari 03, 2013

Nyårslöfte

Jag ska bli bättre på att säga vad jag tycker. Jag började redan under nyårskvällen genom att erkänna för en kompis att hennes taklampa inte föll mig i smaken. Det kan låta som en liten grej, men jag brukar vanligtvis vara än mer försiktig och diplomatisk än så, så det så!

Jag vill även sträva mot att bli bättre på att säga ifrån. Det är visserligen också en variant av att säga vad man tycker, men att säga ifrån är det jag har svårast för.
Även om jag kan tycka att någonting är väldigt fel så sitter det låååångt inne att säga ifrån ordentligt. Jag vill inte skapa ännu större problem och håller därför tyst. Detta sker dock ofta på bekostnad av någon annan/någonting annat, vilket ju inte heller är bra.
Jag ångrar mig nästan alltid och kan till och med få dåligt samvete över att jag inte sa ifrån trots att jag ansåg att någonting gick fel till.

Jag kommer att göra mitt bästa för att visa vad jag tycker och vill, och den som inte trivs med det får antingen gilla läget eller gå.

Jag har många gånger försökt att hålla kvar personer i mitt liv bara för att jag är rädd att de ska försvinna och  att jag ska bli ensam. Men jag har bestämt mig för att jag inte vill ha folk i mitt liv som egentligen inte vill vara där.
Jag tror att jag är väldigt bra på att anpassa mig efter andras tycke, att få folk att tycka om mig. Jag uttrycker mig gärna men aldrig några råa sanningar, skarpa kommentarer eller helt ärliga åsikter. Jag har istället valt att fila ned kanterna lite och säga en del men hålla inne resten.

Ärlighet varar längst, och jag ska försöka vara rakare och ärligare från och med nu.
Take it or leave it.